改变不良习惯的“查理法则”  

出　　处：《党的生活（江苏）》2014年第12期61-61,共1页

摘　　要：美国麻省理工学院的神经科学研究证实，习惯能让动物节省脑力资源。自动执行动作，即俗话所说的“习惯成自然”，是节省脑力的活动方式。现在你要对这些自动动作进行重新编程，问题就来了。很多人以为把想要养成的行为习惯重复练习N次就行，但实际上还是改变不了原来的习惯。美国《纽约时报》记者查理·德伊克在《习惯的力量》一书中提出了改变习惯的“查理法则”，分为3个关键的步骤：提示——常规动作（即习惯的一系列动作）——反馈。

关 键 词：不良习惯 法则 美国麻省理工学院 《习惯的力量》 《纽约时报》 脑力资源 科学研究 行为习惯 

分 类 号：F426.61[经济管理—产业经济]