有氧运动对女大学生心境的影响  

作　　者：田云艳[1] 

机构地区：[1]通化师范学院体育学院,吉林通化134002

出　　处：《科技资讯》2014年第26期240-240,共1页Science & Technology Information

基　　金：吉林省普通高校女学生健康状态及参与体育锻炼现状的调查与研究。编号:2013B323

摘　　要：心境是指强度较低但持续时间较长的情感,它是一种微弱、平静而持久的情感,如绵绵柔情、闷闷不乐、耿耿于怀等,进入大学后,面对即将到来的复杂的社会环境,面对不同地方的新同学朋友,女大学生在处理情感、学习、生活等方面,难免会出现一些偏差,从而产生郁闷、心情不畅等,有氧运动不仅能提升女大学生的身体素质,还能在一定程度上,帮助他们舒缓压抑情绪。

关 键 词：有氧运动 女大学生 心境 影响 

分 类 号：G807.4[文化科学—体育训练]