瞌睡虫的健康饮食原则  

作　　者：龙夫 

出　　处：《东方药膳》2015年第2期58-60,共3页Oriental Medicated Diet

摘　　要：瞌睡虫的苦恼：墙上挂钟的指针早过了12点，左邻右舍纷纷熄灯入睡，你躺在床上，瞪大眼睛，尽管数了几百头羊，我们瞌睡虫还是请不来周公邀你钓鱼。这时候，恨不得有人用榔头敲你一下，好让你与我们瞌睡虫一起睡到天明。你也许不知道，和你同一时间躺在床上数羊的人多着呢!现代社会快速的步调、令人喘不过气的工作压力，让大多数人的瞌睡虫晚上都睡不好。

关 键 词：瞌睡 饮食原则 健康 工作压力 

分 类 号：R338.63[医药卫生—人体生理学]