养生“五难”与“六害”  

作　　者：王家喻 

出　　处：《养生月刊》2015年第2期120-120,共1页Health Preserving

摘　　要：清代著名医家程杏轩在其所著的《养生论》中指出,人们养生保健有五难：＂名利不去为一难;喜怒不除为二难;声色不断为三难;滋味不绝为四难;神虑精散为五难。＂用现代的话语来说,图名贪财,喜怒过度,迷恋女色,失控纵欲,嗜食高脂肪、高蛋白、高糖、高盐菜肴,嗜烟酗酒,多忧多虑,耗气伤神等不良生活方式,都是养生保健的大忌。对于一个具体人来讲,虽然不一定这＂五难＂全有,但是如有其中的一难、二难,也就危害不小了,甚至连宝贵的生命也许就栽在这一难、二难中,这绝非危言耸听，而是实话实说。

关 键 词：《养生论》 不良生活方式 养生保健 著名医家 程杏轩 高脂肪 高蛋白 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]