怎样安全如厕  

作　　者：于俊敏 

出　　处：《特别健康》2015年第2期28-29,共2页SPECIAL HEALTH

摘　　要：骨折、突发心梗、排尿性晕厥……对老年朋友来说，卫生间也是各种突发状况高发的地方。想要安全如厕，要掌握一些注意事项。选择坐式马桶并安装扶手。多数老人关节不好，下蹲困难，坐式马桶更安全，可以减小腿部压力，避免出现摔倒和心血管意外事故。蹲起动作要慢。晨起排便时，动作一定要慢，慢慢蹲下去、站起来。因为清晨老人的心率相对较快，血压也较高，心脏排血量增加，血液黏度增强，此时心血管疾病发病率是其他时段的3～4倍。排便后起身也要慢一点，缓缓站起。

关 键 词：安全 排尿性晕厥 心脏排血量 疾病发病率 意外事故 血液黏度 心血管 卫生间 

分 类 号：R544.2[医药卫生—心血管疾病]