趣谈人体的健美与养生  

作　　者：许家和 

出　　处：《心血管病防治知识》2015年第2期42-43,共2页Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease

摘　　要：人体健美一大特点——＂男方女圆＂ 中医认为：世间万物,皆分阴阳。举如：天为阳,地为阴;昼为阳,夜为阴;火为阳,水为阴;男为阳,女为阴…… 至于人体的健美,也重阴阳。简言之,男性的健美应突出阳刚之美,有人雅称为＂方＂之美感。女性的健美,则应突出阴柔之美,有人美誉为＂圆＂之美感。当然,人体的健美,不论是男是女,首先都必须拥有匀称的身材、健康的体质和充沛的精力。

关 键 词：健美运动 阳刚之美 分阴阳 阴柔之美 肌肉发达 生理优势 戒烟限酒 中老年妇女 心理平衡 休闲运动 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]