美食养颜 向”黄脸婆“说再见  

作　　者：李纯静 吴萍[2] 

机构地区：[1]不详 [2]同济大学附属同济医院营养科

出　　处：《大众医学》2015年第3期48-49,共2页

摘　　要：现代女性，特别是中年女性，面临着工作和家庭的双重压力，不仅要在职场中拼搏，在家庭生活中也扮演“主力军”的角色。如果女性不注重自身的调理，容易患上各种疾病，皮肤也会日显“沧桑”，失去美丽容颜，沦为“黄脸婆”。女性如何才能在万物升发的春天，既“上得厅堂”，又“下得厨房”？除了合理运动、保持心理健康、戒烟限酒之外，合理健康的饮食尤为重要。

关 键 词：中年女性 养颜 美食 家庭生活 心理健康 合理运动 戒烟限酒 

分 类 号：R173[医药卫生—妇幼卫生保健]