久坐久站易患“蚯蚓腿”  

出　　处：《养生保健指南》2015年第2期27-27,共1页

摘　　要：下肢静脉曲张俗称“蚯蚓腿”，主要是因为长时间维持相同的姿势，导致下肢血液回流不畅，静脉压过高造成的。应该如何预防或减轻静脉曲张呢？首先，当长时间站立或久坐时，应不时抖动下双腿，或每隔一段时间就起身走上一小段路。其次，养成每天穿医用弹力袜、运动腿部1小时的习惯。

关 键 词：腿部 蚯蚓 久坐 下肢血液回流不畅 下肢静脉曲张 医用弹力袜 时间维 静脉压 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]