古人养生“五宜”是至高境界  

作　　者：董洪涛 

出　　处：《养生保健指南》2015年第2期41-41,共1页

摘　　要：《黄帝内经》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这概括了古人养生的至高境界。基于此，我提出“宜淡、宜宽、宜动、宜静、宜通”等五个养生理念，简称为“养生五宜”。

关 键 词：养生理念 古人 《黄帝内经》 法于阴阳 起居有常 形与神俱 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]