真真假假的排毒“传说”  

作　　者：谷萍 

出　　处：《自我保健》2015年第3期77-77,共1页Self-Care

摘　　要：有些人一说起排毒，就自然而然地想到排便。排便是人体排毒的一条重要途径，但却不是唯一的途径。如果“毒”隐匿在人体上部或在人体体表，应该用发汗而不是排便的方法；如果“毒”入侵至血液里，排便更是鞭长莫及。“排毒”排除便秘热衷于“排毒”的人对“宿便”特别敏感，觉得它代表着便秘。但实际上，只要你的排便频率在“一天三次”和“三天一次”之间，都属于正常范围；只有超过“三天一次”才考虑诊断为便秘。正常人一天一次或两天一次排便。

关 键 词：人体排毒 排便频率 传说 人体体表 便秘 正常人 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]