背包带调短点 护肩颈  

作　　者：张军[1] 

机构地区：[1]哈尔滨医科大学附属第四医院骨科

出　　处：《家庭健康（医学科普）》2015年第3期59-59,共1页Family Health

摘　　要：有些人背双肩包时，喜欢把包带放得很长，坠到腰部以下。其实，背包带越长，肩膀提供给它的力就越偏离竖直方向，对脖子、肩膀和背部会产生一定伤害。包带长度应使包底与腰部持平，将包保持在后背肌肉最强壮的中部。背包时尽量拉紧背包带，防止包滑落到腰部以下。

关 键 词：肩颈 腰部 保健知识 肌肉 

分 类 号：R685.05[医药卫生—骨科学] R719.8[医药卫生—外科学]