这么做就错了! 15个会伤害健康的错误常识  

出　　处：《医学美学美容》2014年第9期86-89,共4页

摘　　要：很多人认为多饮咖啡不仅会上瘾，还会加速心跳，甚至影响睡眠，所以会刻意少喝咖啡，甚至彻底不喝。咖啡因含有具提神的作用咖啡因，过量摄取的确会失眠、亢奋，甚至有上瘾的反效果。营养师介绍，这些只是“过量饮用”的后遗症，适量饮用咖啡其实是有益健康的。近年有不少研究发现，适量饮用咖啡不仅会降低二型糖尿病、帕金森症及脑退化症的风险，还可减低某些癌症、心血管病、中风风险等。

关 键 词：有益健康 伤害 饮用咖啡 二型糖尿病 过量饮用 帕金森症 心血管病 喝咖啡 

分 类 号：R181.3[医药卫生—流行病学]