徐氏太极内功之带功练拳  

作　　者：徐翔 徐晓毅 

出　　处：《现代养生》2015年第7期10-12,共3页Health Protection and Promotion

摘　　要：在练习一段时间的徐氏太极内功静练式功法后,练习者有了一定的内功基础,身体经脉气血通畅,产生了鼓荡气,以意领气,气遍全身,带脉充实,即可开始带功练拳。不过,如果在静练转到动练之始,便整套拳路都带功练拳,是很难做到动静结合,运气于身的。所以要先从太极拳套路中选取几个合适的单式进行练习,逐渐达到整套太极拳带功练习。本功创建者根据自己练功体会,

关 键 词：太极内功 带功 动静结合 太极拳 练习 

分 类 号：R247.4[医药卫生—中医临床基础]