国家艺术体操队功能性动作质量现状及矫正改善措施  

作　　者：李春雷[1] 红英日 周开祥 

机构地区：[1]北京体育大学运动康复系,北京100084

出　　处：《运动》2015年第1期1-3,19,共4页Sport

摘　　要：采用FMS对国家艺术体操运动员进行功能性动作质量测试,反映出艺术体操运动员动作质量的现状,并分析运动员损伤的风险,最后以此为根据制定出了一套行之有效的矫正性训练计划。结论:国家艺术体操队运动员整体的功能性动作质量较差,筛查性测试为阳性的人数较多;国家艺术体操队功能性动作质量的问题根源在于运动员肩颈部、躯干以及髋、膝、踝这3大部分稳定性差;艺术体操运动员的矫正性训练应更多地关注小肌肉群的稳定性力量;艺术体操运动员的矫正性训练可以考虑从改善肌肉平衡、发展运动员的稳定性、学习功能动作模式以及加强功能性力量训练几个方面进行,并采取进阶式训练原则。

关 键 词：国家艺术体操队 功能性动作质量筛查(FMS) 矫正性训练 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]