辟谷减肥有哪些注意事项  

作　　者：刘济熊 

出　　处：《现代养生》2015年第9期19-19,共1页Health Protection and Promotion

摘　　要：1．辟谷减肥与饥饿有着本质区别，辟谷一定要在辟谷导师的指导下进行服气、吞气，静坐冥想，吸收能量，才是辟谷减肥的核心，否则没有能量作保证，就会出现副作用，没有辟谷导师，容易出现不良反应，导致不安全因素。2．辟谷减肥，应该循序渐进，不可操之过急，要根据不同人的实际情况制定辟谷减肥方案，切不可一慨而论。也就是说辟谷减肥由浅入深，逐渐提高，辟谷减肥的时间长短要量力而行，如开始几天，让自己有个适应的过程，特歹朱的情况只能随机而变。

关 键 词：减肥方案 辟谷 不安全因素 不良反应 副作用 导师 能量 

分 类 号：R589.2[医药卫生—内分泌]