辟谷减肥有哪些注意事项  被引量:1

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作  者:刘济熊 

出  处:《现代养生》2015年第9期19-19,共1页Health Protection and Promotion

摘  要:1.辟谷减肥与饥饿有着本质区别,辟谷一定要在辟谷导师的指导下进行服气、吞气,静坐冥想,吸收能量,才是辟谷减肥的核心,否则没有能量作保证,就会出现副作用,没有辟谷导师,容易出现不良反应,导致不安全因素。2.辟谷减肥,应该循序渐进,不可操之过急,要根据不同人的实际情况制定辟谷减肥方案,切不可一慨而论。也就是说辟谷减肥由浅入深,逐渐提高,辟谷减肥的时间长短要量力而行,如开始几天,让自己有个适应的过程,特歹朱的情况只能随机而变。

关 键 词:减肥方案 辟谷 不安全因素 不良反应 副作用 导师 能量 

分 类 号:R589.2[医药卫生—内分泌]

 

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