检索规则说明:AND代表“并且”;OR代表“或者”;NOT代表“不包含”;(注意必须大写,运算符两边需空一格)
检 索 范 例 :范例一: (K=图书馆学 OR K=情报学) AND A=范并思 范例二:J=计算机应用与软件 AND (U=C++ OR U=Basic) NOT M=Visual
作 者:刘济熊
出 处:《现代养生》2015年第9期19-19,共1页Health Protection and Promotion
摘 要:1.辟谷减肥与饥饿有着本质区别,辟谷一定要在辟谷导师的指导下进行服气、吞气,静坐冥想,吸收能量,才是辟谷减肥的核心,否则没有能量作保证,就会出现副作用,没有辟谷导师,容易出现不良反应,导致不安全因素。2.辟谷减肥,应该循序渐进,不可操之过急,要根据不同人的实际情况制定辟谷减肥方案,切不可一慨而论。也就是说辟谷减肥由浅入深,逐渐提高,辟谷减肥的时间长短要量力而行,如开始几天,让自己有个适应的过程,特歹朱的情况只能随机而变。
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