少年儿童中长距离游泳训练方法研究  

作　　者：王圣超 

机构地区：[1]海南保亭县业余体校,海南保亭572300

出　　处：《青少年体育》2015年第1期52-52,112,共2页Youth Sport

摘　　要：耐力是运动员长时间的比赛能力.中长距离游泳是发展有氧耐力素质有效手段,它既能改善呼吸和心血管系统的功能,又能培养少年儿童运动员的坚毅、顽强、不怕苦、不怕累和勇于战胜困难的意志品质.为了较好地提高少年儿童运动员有氧耐力水平,促进训练教学质量的进一步提高,本人在总结多年教学经验的基础上,提出改进中长距离游泳教学方法,并进行训练教学实践,取得了一定的训练教学效果.

关 键 词：少年儿童运动员 长距离游泳 训练方法 有氧耐力素质 心血管系统 比赛能力 意志品质 教学质量 

分 类 号：G861.1[文化科学—体育训练]