中考体育加试1000m训练方法研究  

作　　者：陈光 陈超 张成 

机构地区：[1]北京市育英中学,北京100036 [2]北京市一零五中学,北京100000 [3]北京市上庄第二中学,北京100094

出　　处：《运动》2014年第4期62-64,共3页Sport

摘　　要：全文以北京市育英中学初二年级部分男生作为实验对象,按照1 000m测试成绩科学地将测试对象分为实验组30人、对照组30人,在大课间过程中对实验组进行1 000m套餐制训练方法训练,对照组进行1 000m常规训练,每周2次,共计实验16周。结果显示,实验组与对照组相比400m、600m、800m、1 000m测试成绩有显著提高;实验组成员在实验前后与对照组成员在实验前后4项速度指标提高的幅度均高于对照组。通过本文的研究使教师和学生对初中男生1 000m跑步练习有全新认知,并以此为后续教学方法和教学手段的改进提供参考。

关 键 词：北京市 中考加试 1000m 训练方法 

分 类 号：G807.3[文化科学—体育训练]