传统武术核心力量训练方法与效果研究  

作　　者：李冬奎[1] 

机构地区：[1]遵义医学院珠海校区体育系,广东珠海519041

出　　处：《运动》2015年第3期71-72,91,共3页Sport

基　　金：国家体育总局武术研究院一般项目(WSH2011Q017)

摘　　要：本文运用文献资料法、实验法、数理统计法等方法对传统武术"核心力量"的训练方法进行难度分级与归类,通过人体运动实验来验证传统武术"核心力量"训练方法的实际效果。结论表明,本研究选取的传统武术核心力量训练方法是有效的;传统武术核心力量实验组在训练后的核心耐力、核心力量及核心爆发力与对照组相比有显著提高。

关 键 词：传统武术 核心力量 训练方法 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]