长期坚持健身锻炼的益处  

作　　者：一凡 

出　　处：《少林与太极》2015年第5期58-59,共2页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：一、促进全身肌肉发达,增长力量 在人体中,肌肉、骨骼、关节和韧带等共同组成了运动器官,使有机体得以进行各种各样的复杂而精细的运动。而这一切运动的原动力就是那些大大小小的肌肉。

关 键 词：健身锻炼 益处 运动器官 肌肉 有机体 力量 韧带 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]