打胰岛素不疼的小窍门  

出　　处：《糖尿病天地》2015年第5期57-57,共1页Diabetes World

摘　　要：很多糖友反映打胰岛素的时候会觉得疼，而且觉得打针疼是很正常的事，其实只要大家掌握一些方法，就可以减轻打针的疼痛感。 ①胰岛素从冰箱里取出后，放置在室温5～10分钟后再用，可减轻注射疼痛。在这里提醒大家，正在使用的胰岛素不需要再放到冰箱里，室温保存就可以。②酒精消毒皮肤后，不要着急，要等到酒精蒸发后再注射。③注射时要放松肌肉，可以试着想想其他的事情，分散注意力。④注射时用一只手捏起注射皮肤的周围，这样会引起轻微的疼痛，可以达到分散注射部位疼痛的作用。⑤注射时动作要快，不要犹犹豫豫，避免疼痛。

关 键 词：胰岛素 注射疼痛 分散注意力 注射部位疼痛 室温保存 酒精消毒 疼痛感 取出后 

分 类 号：R587.1[医药卫生—内分泌]