“辨体质·论饮食”讲座之六 湿体如何调理  

作　　者：匡调元[1] 

机构地区：[1]上海中医药大学

出　　处：《家庭用药》2015年第6期34-35,共2页

摘　　要：湿体在黄梅季节最容易发病。在中国的长江中下游地区，长夏的芒种至小暑期间是梅雨季节，湿度会急剧上升，体内湿气较重的湿体者会全身不适，体倦乏力、头重如裹、食欲下降。中医学称此现象为“外湿引动内湿”，应在此时多吃薏苡仁、赤小豆、冬瓜等祛湿食物。

关 键 词：湿体 长江中下游地区 讲座 饮食 体质 调理 梅雨季节 全身不适 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]