经常按摩四个窝 延年益寿健康多(三)——腘窝的按摩方法  

作　　者：姚扶有 

出　　处：《长寿》2015年第7期16-16,共1页

摘　　要：按摩部位之三：腘窝保健原理：腘窝是膝后区的菱形凹槽,里面的血管和神经都非常丰富。另外,腘窝处还有一个很重要的穴位叫委中穴。在《四穴总歌》里有句话叫＂肚腹三里留,腰背委中求＂,其中这＂腰背委中求＂的意思是说,如果有腰疼、背疼,就可以来按摩委中穴。

关 键 词：委中穴 按摩方法 膝后区 坐骨神经痛 腰疼 三里 腰背 足太阳膀胱经 红花油 淋巴细胞数 

分 类 号：R244.1[医药卫生—针灸推拿学]