老年人如何保护眼睛  

出　　处：《长寿》2015年第7期72-72,共1页

摘　　要：吉林省通辽市读者岳崇鹏：我年轻时眼睛特别好,但到四十多岁的时候便花了,近年来花得越来越厉害,现在已经戴上400度的老花镜了。眼睛对人的重要性不用说了,请贵刊提供一套保护眼睛的方法。编者：遵照嘱托,我们努力搜罗了保护眼睛的各种方法,供您参考。1.营养摄取应均衡。保护眼睛的第一要素就是摄取足够的营养,特别应注意对含有维生素A和胡萝卜素、B族维生素、维生素C、优质蛋白质、钙质食物的摄取,还要多饮茶。2.居住光线须充足。

关 键 词：优质蛋白质 营养摄取 平补肝肾 眼部疾病 情绪调节 杞子 中医眼科 蔓荆子 放松肌肉 肝明 

分 类 号：R587.2[医药卫生—内分泌]