夏季运动讲究“轻”  

作　　者：晨露 

出　　处：《医药食疗保健》2015年第8期48-48,共1页

摘　　要：首选“轻运动”30分钟为佳 不久前的一个周末，45岁的刘女士和孩子打了两个小时羽毛球后，发现腰椎很疼，不能久坐，还经常会感到头晕，手臂举起时觉得很无力。医生诊断结果是：刘女士因为长期伏案，造成脊柱肌肉薄弱，打羽毛球时动作过于激烈，时间过长诱发了腰椎盘突出症。

关 键 词：运动 腰椎盘突出症 夏季 打羽毛球 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]