外公的“三搓”养生功  

作　　者：刘昌宇 

出　　处：《保健医苑》2015年第8期52-52,共1页Health care

摘　　要：外公今年96岁,耳聪目明,腿脚利索,不仅生活能自理,闲暇时还常到村口象棋摊前观人下棋。看到紧要处,外公往往也会像身边年轻人那样,帮人指点着棋局,全然没有九旬老者的衰微和老态。外公出身中医世家,不仅从医多年,而且从年轻时就爱上了体育锻炼。他常年坚持长跑、洗冷水澡、散步,除了这些常规活动外,外公还自创了一套＂三搓＂养生功法,不论刮风下雨,他都一直坚持习练。

关 键 词：中医世家 功法 强壮腰脊 祛病强身 办公室综合征 告诉我 长强穴 脚心发 带脉 反射区 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]