中医气功动静结合 方能气顺又健康  

出　　处：《现代养生》2015年第17期15-15,共1页Health Protection and Promotion

摘　　要：气功讲究动静结合,气功修养也在于调身、调息、调心。如何达到身体和自然合一就要用身和心的意念力来表现。呼吸也是联系其最重要的步骤,无论是动态还是静态,呼吸调和才能气顺合一。有些人喜欢静,而有些人则喜欢动。中医历来不片面强调某一方面因素,而是强调动静结合。总结中医关于动静结合的具体方式,精髓应该是外动内静,身动心静。

关 键 词：动静结合 调身 念力 调息 调心 吕氏春秋·尽数 外动 长寿老人 八段锦 足底按摩 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]