“秋冻”养生 因人而异  

作　　者：孙清廉 

出　　处：《家庭医学（下半月）》2015年第9期42-42,共1页Family Medicine

摘　　要：俗语说：＂春捂秋冻,不生百病。＂实践说明,秋冻是秋季养生保健的好方法,但是秋冻并非人人皆宜,秋冻一定要因人而异。为什么要提倡秋冻春捂秋冻是对春秋两季如何穿着养生的高度概括。入秋之后,＂一场秋雨一层凉＂,气温逐渐下降,但对于健康的青壮年人士和正在发育成长的较大儿童来说,却是锻炼身体增强抗寒能力的最佳时机。

关 键 词：养生保健 应让 抗寒能力 血液循环 御寒能力 温中健脾 易虚易实 易寒易热 脾肾阳虚 加衣 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]