适合秋季保健的蔬果  

作　　者：王宇 

出　　处：《农产品市场》2015年第35期54-55,共2页Agricultural Products Market

摘　　要：秋天是收获的季节,各种蔬菜和水果都开始陆续上市,我们要如何选择呢？在这里,就来为大家盘点一下适合在初秋吃的蔬菜和水果都有哪些,帮你健康地开始整个秋天吧。秋天吃什么蔬菜好？红薯：又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载,红薯有＂补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴＂的功效,使人＂长寿少疾＂,还能补中、暖胃、安五脏等,所以常适宜用来补虚。经常食用红薯还可以保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化,

关 键 词：心血管系统 健脾胃 肾阴 暖胃 脾胃虚弱 益胃生津 使人 盛夏酷暑 化痰散结 日常饮食 

分 类 号：S661.1[农业科学—果树学]