落枕缓解小窍门  

作　　者：佚名 

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2015年第10期78-78,共1页Home Medicine

摘　　要：造成落枕的原因有二：一是,睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。二是,患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛。大多数落枕疼痛会持续2~3天,不治疗亦可自己康复。如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可做以下处理。

关 键 词：落枕疼痛 缓解 夜间睡眠 肌肉痉挛 颈项 

分 类 号：R274.39[医药卫生—中医骨伤科学]