深圳市宝安区高中生睡眠质量分析  

作　　者：侯粤虎[1] 张泉水[1] 唐建军[1] 邓秀良[1] 

机构地区：[1]广东省深圳市宝安区慢性病防治院心理卫生中心.518100

出　　处：《中国学校卫生》2015年第10期1560-1562,共3页Chinese Journal of School Health

基　　金：2013年宝安区科技计划项目(2013099)

摘　　要：目的了解深圳市宝安区高中生睡眠质量状况,为有效改善青少年的睡眠健康状况提供参考。方法采用问卷调查方法,对分层整群抽取的2所深圳市宝安区普通高中1 175名在校学生进行调查。结果高中生平均每晚入睡时间为23:32,平均起床时间为6:22,平均睡眠时间为374 min。睡眠质量差(PSQI总分≥8)的占34.4%,使用过药物催眠的占3.4%;有心理需求并主动要求帮助的学生为48名,占总调查人数的4.09%。学生视力不良率为74.8%,有午休习惯的占91.8%,平均每晚写作业时间为(3.25±1.14)h,每周平均锻炼天数为(2.62±2.10)d(不包括体育课、早操和课间操),平均每次锻炼时间长度为(0.82±0.81)h。上课偶尔和经常睡觉的报告率为89.2%。PSQI总分为(6.47±2.82)分,PSQI总分与身高、体重、近视眼无明显相关性,与平均每周锻炼的天数、每次锻炼的平均时长均呈负相关(r值分别为-0.064,-0.134,P值均<0.05)。男、女生之间的PSQI总分、睡眠时间、做作业时间、锻炼天数差异均无统计学意义(P值均>0.05)。结论深圳市宝安区高中生每天的睡眠时间较短,睡眠质量较差,有一半的学生课外体育锻炼天数和锻炼时间长度未达到国家要求。应增加学生每周的锻炼天数和每次锻炼的时间,以提高睡眠质量。

关 键 词：睡眠异常 身体锻炼 精神卫生 学生 

分 类 号：R338.63[医药卫生—人体生理学] R395.6[医药卫生—基础医学]