多咀嚼助减肥  

出　　处：《医药食疗保健》2015年第11期45-45,共1页

摘　　要：近日发表在《美国临床营养学期刊》上的一项研究认为，每口食物咀嚼30次，会显著降低进餐时摄入的热量，从而有助于减肥。研究人员指出，细嚼慢咽是减轻体重的一种既简单又有效的替代疗法。

关 键 词：减肥 咀嚼 临床营养学 研究人员 减轻体重 细嚼慢咽 

分 类 号：R589.2[医药卫生—内分泌]