不同强度运动对肥胖大学生体脂影响的研究  

作　　者：倪浩军[1] 

机构地区：[1]吉林体育学院

出　　处：《文体用品与科技》2015年第20期205-205,210,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：本文采用实验法把30名体脂百分比〉20%的男性大学生分三组分别进行低、中、高强度的跑步运动,并在实验前后对受试者体成分进行测试。结果显示经过运动,三组强度运动都能改变受试者体脂状况;中强度效果非常显著,低强度次之,高强度最差。证明中等强度运动对体脂状况有明显的调节和改善作用。

关 键 词：不同强度运动 肥胖 体脂 减肥 

分 类 号：S823.4[农业科学—畜牧学]