坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮  

作　　者：赵庆新 

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2015年第11期74-74,共1页Home Medicine

摘　　要：在民间广为流传这样的健康谚语“坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮”，由此可见，无论是坐姿还是睡姿都需要大家注意。正确的坐姿，要求上身与站立姿势基本类似，头正、肩平、身正、立腰、挺胸。下身臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部自然并在一起平放，从膝盖以下的小腿部分自然并拢垂直，两脚自然平放在地上。

关 键 词：月亮 睡觉 站立姿势 小腿部 坐姿 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]