力量性有氧运动处方对超重和肥胖女大学生体质的影响  

作　　者：袁艳[1] 

机构地区：[1]江西师范大学体育学院,江西南昌330027

出　　处：《运动》2015年第15期151-152,共2页Sport

基　　金：江西省教育科学"十二五"规划课题(13YB027)

摘　　要：本文选取11名超重和11名肥胖在校女大学生,进行12周力量性有氧运动处方干预,对锻炼前后身体形态、身体素质和身体机能进行测试,研究认为,12周力量性有氧运动处方干预对改善超重和肥胖女大学生身体形态、身体机能、身体素质均有显著效果。

关 键 词：力量 女大学生 体质 运动处方 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]