基层少体校中长跑训练方法初探  

作　　者：柯云水 

机构地区：[1]福建省泉州市安溪县少体校

出　　处：《田径》2015年第9期40-41,共2页Track and Field

摘　　要：中长跑运动员的身体训练必须全面系统地、不间断地进行，要根据训练水平与项目的不同，按不同的时间和任务，制订出青少年运动员身体全面训练的计划以及方法和手段，作为基层少体校中长跑教练员应该掌握中长跑运动的特点，通过长短项目相结合的方法，做到符合青少年的生长发育规律，又不违背现代中长跑的训练理论。

关 键 词：中长跑运动员 训练方法 体校 青少年运动员 生长发育规律 身体训练 训练水平 全面训练 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]