江苏省城市老年人体育锻炼与幸福感的剂量关系研究  

作　　者：陈爱国[1] 滕晓菲[1] 刘超[1] 

机构地区：[1]扬州大学体育学院,江苏扬州225009

出　　处：《当代体育科技》2015年第22期1-2,4,共3页Contemporary Sports Technology

基　　金：江苏省社会科学基金项目(12TYC007)

摘　　要：探讨江苏省城市老年人体育锻炼与幸福感的剂量关系,为通过体育锻炼手段提高老年人幸福感提供实践依据。使用体育锻炼等级量表、幸福感指数量表以及人口统计学问卷,对采用分层随机抽样的方法选取的江苏省9个城市3600名老年人进行问卷调查。结果发现：（1）本研究调查的江苏省城市老年人群体幸福感水平较高。（2）江苏省城市老年人幸福感在婚姻、健康状况、社区活动情况上存在差异;（3）体育锻炼与幸福感存在“剂量效应”关系。具体表现为：进行中等强度且每次持续31~59 min,每周3~5次、持续时间6个月以上的体育锻炼更有益于幸福感的提升。

关 键 词：体育锻炼 江苏省 城市老年人 幸福感 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]