保持正常排便的简单方法  

作　　者：江一同 

出　　处：《心血管病防治知识》2015年第12期56-58,共3页Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease

摘　　要：有规律的排便,防止出现腹泻和便秘等不适是消化系统健康的标志。但在我们老年时,保持规律性对我们来说是个挑战。结肠壁肌肉的功能是向下挤压消化过的食物残渣并最终排出体外。哈佛大学附属布莱根妇女医院消化病中心主任罗伯特·博瑞克奥夫博士说：“随着年龄的增长,这些肌肉的功能会变得迟钝,所以便秘的发生比较常见”。

关 键 词：结肠壁 消化病 食物残渣 可溶性纤维 奥夫 博瑞 布莱 憩室炎 阿片类药物 肠易激综合症 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]