饮食调治肢寒畏冷  

作　　者：郭振东 

出　　处：《养生月刊》2016年第1期31-31,共1页Health Preserving

摘　　要：不少老人、孩子、身体虚的女性、病弱的男性都不怕酷暑，就怕严寒。冬天肢寒怕冷？营养专家表示，适当补充维生素和矿物质可产生热量；羊肉火锅和核桃可改善畏寒体质；煲汤放少量胡椒、生姜可驱寒保暖……同时，尽量少食生冷食物、水果，以免太过寒凉导致胃部难受。

关 键 词：饮食调治 补充维生素 生冷食物 矿物质 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]