巧施保健手法，何惧小病小痛  

作　　者：陈惊蛰 

出　　处：《健康指南（中老年）》2016年第1期31-32,共2页

摘　　要：人是一个内外经络相通的整体，有时候不经意间做些甩甩手、蹬蹬腿等小动作，就能刺激穴位、调整脏腑、活络经脉、通畅气血、启动人体“内药”发挥作用，一点点地修复病变。热爱养生的我们，应当多学习、多掌握一些自我保健手法，就可以轻松应对日常小病小痛。这种自我疗法简单易行，不仅效果立时可见，而且减少了药物的副作用伤害，何乐不为呢？下面介绍几种常见病的自我治疗手法，希望能收到抛一引十之效。

关 键 词：保健手法 小病 调整脏腑 自我疗法 治疗手法 副作用 常见病 

分 类 号：R244.1[医药卫生—针灸推拿学]