吃喝游玩要有度,健健康康过大年  

作　　者：张迪 

出　　处：《青春期健康（家庭文化）》2016年第1期46-47,共2页

摘　　要：大红的灯笼、纷飞的礼花、人头攒动的车站……这一切都预示着一个喜气洋洋的春节即将来到,新年正款款向我们走来。＂回家过年＂成了时下使用最频繁的词语,新春佳节无论您在何方,风尘仆仆回老家尽享天伦也好,选一处清幽之所休闲放松也罢,我们要提醒您的是——欢喜过大年,健康应为先。在家过年篇吃喝清淡,规律饮食节日期间,人们普遍进食量比较大;食物组成又以蛋白质和脂肪偏多;餐间又较平日多吃水果和小食品,由于食物质和量的改变,造成胃的排空缓慢,连续进食,胃不可能排空。

关 键 词：食物组成 休闲放松 进食量 康康 有度 在旅途中 症状持续时间 硬座车 作息时间 疲劳期 

分 类 号：R592.09[医药卫生—老年医学]