物理疗法让“特困人群”脱困  

作　　者：王健[1] 

机构地区：[1]中国中医科学院广安门医院心理科

出　　处：《家庭健康（医学科普）》2016年第1期43-43,共1页Family Health

摘　　要：忙!忙!忙!临近年关，压力太大，情绪不好，吃饭不香，最严重的问题是一睡不好觉，甚至失眠!而那些一惯就失眠者更是苦不堪言。过去，一般是老年人觉少睡不着，现在各年龄段都有经常失眠的“特困人群”一睁着眼睛到天亮，被失眠折磨的人们。以下数字无不昭示着这一严峻事实：约8O％的成年职业劳动者遭受着一定程度的睡眠剥夺。全美睡眠基金会指出，成年人每天应睡眠7～9小时。平均而言，当今人们每夜的睡眠时间较之50～100年前少了1～2个小时，工作日之夜的睡眠时间比10年前还要短38分钟。在美国，5000万～7000万人受到某种形式的慢性睡眠障碍的困扰。无论出于何种原因，只要睡眠受到了干扰，人们的清理系统就会失灵。当脑部“垃圾”堆积如山时，人们的认知功能又会受到怎样的影响？在最极端的情况下，它可能导致阿尔茨海默氏病、帕金森氏病等神经退行性疾病病程的加速。

关 键 词：特困人群 物理疗法 阿尔茨海默氏病 神经退行性疾病 睡眠剥夺 慢性睡眠障碍 睡眠时间 帕金森氏病 

分 类 号：R197.1[医药卫生—卫生事业管理]