轻松运动能健脑  

作　　者：王延群 

出　　处：《长寿》2016年第3期34-35,共2页

摘　　要：研究表明,低强度的轻松运动,能刺激大脑垂体腺内啡呔的释放,对免疫功能发挥积极作用,有益于健脑与全身的健康。下面介绍几种健脑方法：颤抖功。通过全身颤抖,由慢到快,再由快到慢,幅度以感到胸肌震颤起来为标准。

关 键 词：大脑垂体 免疫功能 内啡呔 刺激法 摩耳 超觉静思 含胸拔背 听会穴 右手食指 缩进 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]