运动时如何保骨护膝  

作　　者：王淼 

出　　处：《家庭医学（上半月）》2016年第3期30-30,共1页Family Medicine

摘　　要：保护膝关节要减少身体负重，但增加骨质密度又要多做有阻力的负重运动，关节及骨质保养，会不会有冲突？医师表示，只要关节没有发炎肿痛，运动仍是膝关节保养及强化骨质密度的最有效方法。做对运动，就能两全其美。

关 键 词：负重运动 骨质密度 护膝 关节保养 膝关节 

分 类 号：R131[医药卫生—劳动卫生]