动动手指心情好  

作　　者：钟易 

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2016年第3期74-74,共1页Home Medicine

摘　　要：中老年人常做手部运动，可以预防脑部衰老，减少脑退化症、脑梗塞和中风的发生概率。 旋转拇指 如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。

关 键 词：手指 手部运动 中老年人 发生概率 体力不足 心情舒畅 拇指 脑退化 

分 类 号：R658.2[医药卫生—外科学]