跳高专项身体训练的方法与手段  

作　　者：李照群 

机构地区：[1]山东省日照第一中学

出　　处：《田径》2016年第4期16-17,共2页Track and Field

摘　　要：跳高专项身体训练主要是发展与跳高有密切关系、能直接促进掌握跳高技术和提高成绩的身体素质。在进行专项身体训练时,不仅要注意方法与手段的选择,还要注意到运动员的个人特点,同时还要处理好一般身体训练与专项身体训练的关系。跳高专项身体训练包括专项速度训练、专项力量训练、专项耐力训练和专项柔韧及协调性训练。

关 键 词：身体训练 速度训练 跳高技术 助跑速度 过杆 专项力量训练 耐力训练 个人特点 背越式跳高 身体素质 

分 类 号：G823.4[文化科学—体育训练]