做到四点使关节更“长寿”  

作　　者：蒋文莱 

出　　处：《养生保健指南》2016年第3期55-55,共1页

摘　　要：中老年朋友得关节疾病很常见，必须做好日常保护。使用较大有力的关节关节有炎症时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节——如手指关节就更易变形。因此，在日常生活中，应尽量使用较大和有力的关节。比如，手提重物时，尽量不用手指，而用手臂和肘关节：拧开瓶盖时，不要用手指拧，应以掌心加压来拧。

关 键 词：关节疾病 长寿 手指关节 中老年 肘关节 

分 类 号：R684[医药卫生—骨科学]