简单易学的养肾方法  

作　　者：丁力平 

出　　处：《养生保健指南》2016年第3期86-86,共1页

摘　　要：中医认为，肾为先天之本，一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。如果肾功能衰退，肾阳虚时会出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁等症状；肾阴虚时会出现形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等症状。常练养肾五式，可起到补肾阳、滋肾阴、强骨骼、壮腰膝、通经络的作用。

关 键 词：肾方 腰膝酸软 易学 肾为先天之本 小便失禁 肾功能衰退 肾阴虚 肾阳虚 

分 类 号：R283[医药卫生—中药学]