浅析有效提高小学生50米测试成绩的方法  

作　　者：黄雪锋 

机构地区：[1]浙江省余姚市梁弄镇中心小学

出　　处：《田径》2016年第6期38-40,共3页Track and Field

摘　　要：田径运动是一切运动的基础,而短跑则是田径运动中的"最亮点,闪光点"。短跑是一项主要以无氧代谢供能为主的最大限度发挥人体本能的速度力量型运动项目。是运动员完美身体素质、超强的意志品质、绝佳的比赛状态的集中展现,也是所有田径比赛项目中最刺激、最公平、最激动人心的竞技项目。短跑运动对提高小学生身体素质,促进学生健康成长具有明显的作用,而50米跑是小学体育教学中最基础的教学内容,也是衡量学生身体素质的重要指标。笔者通过平时的学习实践和课后总结,遵循小学生生长发育的客观规律和运动技能形成规律,总结了以下几点50米短跑训练的重点与方法,与广大同行探讨。

关 键 词：兴趣 协调性和柔韧性 速度 力量 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]