刍议跳远动作技术与训练方法  

作　　者：彭海燕[1] 

机构地区：[1]杭州市余杭区临平第一中学,浙江杭州311100

出　　处：《运动》2016年第5期45-46,共2页Sport

摘　　要：跳远动作可以按照动作的不同分为蹲踞式、挺身式和走步式3种类别。其中＂蹲踞式跳远＂是最常见、最简单的一种。在中学学生的学习与训练中,由于学生的身体发育等问题,还无法完成较难的走步式跳远动作,因此常常选择挺身式作为学习对象。我们知道,以上3种跳远姿势动作技术都可以划分为助跑、踏跳、腾空与落地等4个环节,并且这4个环节的关系是紧密相连、缺一不可的。

关 键 词：动作技术 蹲踞式跳远 走步式跳远 训练方法 踏跳 学习对象 中学学生 身体发育 落地技术 助跑技术 

分 类 号：G823.3[文化科学—体育训练]