蒙古族安代广场舞对改善中老年女性身心健康的实证研究  

作　　者：张巨荣[1] 田瑞峰[1] 

机构地区：[1]内蒙古科技大学体育教学部,内蒙古包头014040

出　　处：《体育文化导刊》2016年第6期78-81,共4页Sports Culture Guide

摘　　要：运用实验法等,通过对包头市高新区稀土路街道校园路社区33名中老年女性,进行为期6个月的"安代"广场舞教习,分析"安代"广场舞的健身价值和效果。结论:中老年女性经常练习"安代"广场舞,能够有效减少体重和腰围尺寸,提高心肺功能和有氧代谢能力,以及改善中老年女性的心理健康。

关 键 词：民族传统体育 安代舞 中老年妇女 身心健康 蒙古族 

分 类 号：G812.4[文化科学—体育学]